Newswise – På en lista med 10 saker att göra, att kontrollera dina kolesterolnivåer är förmodligen inte tricket – men oavsett din ålder kan att veta dina siffror vara en avgörande faktor för den allmänna hälsan.
“Människor i 20-årsåldern kanske aldrig överväger att kontrollera sitt kolesterol, men de borde göra det eftersom det kan avslöja en genetisk predisposition för högt kolesterol som de inte var medvetna om”, säger Dr Michel Farbaniec, kardiolog vid Penn State Health Milton S. Hershey Medical Center. “Ju tidigare det behandlas, desto mer skada kan du förhindra.”
Faktum är att National Heart, Blood and Lung Institute rekommenderar inledande tester mellan åldrarna 9 och 11 och vart femte år därefter.
Människor över 40 bör få en lipidpanel varje år, och de bör be om att den läggs till i det årliga blodarbetet om deras primärvårdsläkare inte beställer det – eftersom det lätt förbises med överflöd av andra pågående problem, sa Farbaniec. .
Vad är en hälsosam nivå av kolesterol?
Kolesterol, ett vaxartat ämne som tillverkas i levern och som finns i blodet och i alla kroppens celler, är nödvändigt för att bygga cellväggar, skapa hormoner, skydda celler med mera. För att muskler och celler ska få energi transporteras kolesterol i lågdensitetslipoprotein (LDL), allmänt känt som “dåligt kolesterol”, och högdensitetslipoprotein (HDL), eller “bra kolesterol”.
Förutom totalt kolesterol mäter en lipidprofil dessa lipoproteiner samt triglycerider, fettsyror i blodet som kroppen använder för energi. Direkt påverkad av träning och kost kan höga triglyceridnivåer i kombination med lågt HDL-kolesterol eller högt LDL-kolesterol öka risken för plackuppbyggnad, fettleversjukdom, hjärtinfarkt och cerebrovaskulära olyckor.
Medan många människor kan citera sin totala kolesterolnivå och är glada om det är under det rekommenderade tröskelvärdet på 200 mg/dL, visar det sig att det viktigaste värdet att veta är vad som kallas icke-kolesterol.HDL. Detta nummer erhålls genom att subtrahera ditt HDL från ditt totala kolesterol.
“Vi avledde vårt tänkande från det totala värdet eftersom vi vet att vi underskattade människors risk och att de dog av hjärtsjukdomar,” sa Farbaniec. “Om ditt totala kolesterol är under 200, men ditt HDL är 25 och ditt LDL är 170, är det inte bra.”
Hantera risker, inte siffror
Helst kommer icke-HDL-kolesterol att vara under 130 mg/dL för personer utan riskfaktorer. För personer med hög risk för hjärtsjukdom på grund av en familje- eller personlig historia av hjärt-kärlsjukdom, andra medicinska tillstånd eller familjär hyperkolesterolemi – en ärftlig hög kolesterolnivå som inte påverkas av en förändring i kost eller träning – bör LDL-värdet vara under 70 mg/dL, sa Farbaniec. Triglyceridvärden bör vara under 150 mg/dL. Ett värde över 200 anses vara högt.
Som sagt, det är viktigt att överväga riskfaktorer för kardiovaskulära sjukdomar på individuell basis snarare än att förlita sig på siffror.
“Jag hade en patient med normalt kolesterol, men hon hade en familjehistoria av hjärtsjukdomar i mycket ung ålder och hon var mycket orolig,” sa Farbaniec. “Jag gjorde en kalciumskanning i kranskärlen och hon visade mycket förkalkat plackuppbyggnad. Det sa att hon var i riskzonen, trots sina goda siffror, men vi kunde göra något nu för att förhindra plackuppbyggnad.
Andra personer med risk för högt kolesterol är de med högt blodtryck, fetma, diabetes, för tidig hjärtsjukdom, kärlsjukdom och familjär hyperkolesterolemi, sade han. Vissa mediciner kan också få nivåerna att stiga.
American College of Cardiology erbjuder en riskkalkylator där användare kan ange faktorer som ålder, lipidvärden och andra faktorer för att uppskatta risken för aterosklerotisk hjärt-kärlsjukdom.
Att göra det första steget
Att få en lipidprofil är inte svårt. Allt som krävs är en labbbeställning från din läkare.
Idag kräver de flesta läkare inte fasta för rutinmässig screening eftersom icke-HDL-kolesterolnivåer inte påverkas av fasta. Vissa patienter, särskilt de som redan är på behandling, kan fortfarande undra hur länge man ska fasta för ett lipidtest och svaret är cirka 10 timmar, sa Farbaniec.
Statiner, receptbelagda läkemedel som används för att sänka kolesterolnivåerna, är grundbehandlingen för högt kolesterol, men det finns många andra alternativ, sa Farbaniec.
“Det viktigaste är att få en lipidprofil”, sa han. “Ingen kan säga om de har högt kolesterol, men resultaten av ett test kan hjälpa oss att behandla förebyggande för en hälsosammare framtid.”
Studier har visat att statiner också kan minska eller stabilisera plackuppbyggnaden, vilket ger ytterligare en anledning till varför det är viktigt att veta din kolesterolstatus för den allmänna hälsan.
Relaterat innehåll:
De medicinsk minut är en veckovis hälsorapport producerad av Penn State Health. Artiklar innehåller expertis hos fakulteten, läkare och personal, och är utformade för att erbjuda relevant och aktuell hälsoinformation av intresse för en bred publik.