I en värld där du kan få smarta versioner av nästan allt, från högtalare och klockor till vattenflaskor och löparskor, tycker jag att smarta ringar är särskilt fascinerande. På vissa sätt är de perfekta att bära – diskreta, snygga och kan smälta in sömlöst med resten av din outfit. De är dock alldeles för små för att packa en skärm, så all data den samlar in är bara tillgänglig i motsvarande app.
Av alla smarta ringerbjudanden som finns tillgängliga idag är Oura-ringen den mest kända och mest använda och toppar vår lista över smarta ringar. bästa sömnspårare. De Oura generation 3 är en gedigen hälsospårare fokuserad på att övervaka sömn och stress snarare än ren kondition, med sju temperatursensorer som övervakar din “återhämtningstid”, en uppdaterad pulssensor och ett konditionspoäng, förberedelser som Garmin eller Fitbit.
Oura-ringen är en skärmlös bärbar som de flesta andra smarta ringar, en tjock men vacker ring designad för att bäras på pekfingret. Att inte ha en fysisk skärm innebär naturligtvis att du måste öppna appen för att se din statistik – om du inte äger en av dessa bästa apple klockor.
Du kanske undrar vad som är poängen med att äga två välbefinnande-fokuserade wearables, men Oura har gjort sitt bästa för att passa in i Apples hälsoekonomi. Den introducerade flera nya funktioner, inklusive en Oura-app för watchOS, som låter dig få alla dina hälsodetaljer och data på handleden, inklusive sömn-, beredskaps- och aktivitetsdata. Du kan också lägga till Oura-statistik på din urtavla.
På iOS 16 och högre har Oura också introducerat widgets som låter dig se din Oura-statistik på din startskärm. Dessa widgets är anpassningsbara och kan visa din sömnpoäng, beredskapspoäng, aktivitetspoäng, ringsignalbatterinivå, aktivitetsmåls framsteg, dagliga rörelser, kroppstemperatur och pulsdiagram.
Så varför skulle Apple Watch-användare överväga att spendera mer pengar på en Oura-ring, även om de redan har en perfekt bärbar? För vissa användare kommer det att handla om konstant övervakning, batteritid och hur du använder din klocka.
Om du laddar din klocka över natten (vilket är troligt om du är en avancerad användare, om du inte har något med längre batteritid, som Apple Watch Ultra) du inte använder din Apple Watchs sömnspårningsfunktioner, eftersom du inte kommer att ha klockan på dig hela tiden.
Oura-ringen kan hjälpa till att fylla dessa luckor, eftersom den är mycket lättare att bära bekvämt över natten och innebär att du kan fortsätta att tillhandahålla Apple Health-information utan att vara kopplad till din klocka. Batteritiden på upp till sju dagar är mycket bättre än de 18 timmar som Apple tillhandahåller, eller 36 timmar om du är en Apple Watch Ultra användare.
Oura Rings spårar också data som Apple Watch inte gör. Apple Watches tillhandahåller inte återställningsmått som Fitbit och Garmin gör, så att använda en Oura-ring i kombination med din Apple Watch låter dig se hur förberedd du är för nästa långlopp. Utöver den tidigare nämnda “återställningstiden”, som letar efter tecken på stress, kan Oura till och med övervaka hur mycket tid du spenderar i sängen kontra hur mycket tid du faktiskt sover. Detta är ett mycket sofistikerat, om än högt specialiserat, kit.
Apple Watches, å andra sidan, är vanliga tekniker. De är perfekta för att hålla kontakten, läsa aviseringar, e-postmeddelanden och andra meddelanden när du är på språng, övervaka specifika träningspass och så mycket mer: det finns en riktigt bra anledning till varför detta kan vara det smarta klockmärket som är mer populärt på marknaden.
Dess dåliga batterilivslängd hindrar dess kapacitet för övervakning av välbefinnande, men om du har råd med det dyra Oura-abonnemanget, kopplar ringen effektivt bort friskvårdsaspekten från den fysiska klockan, så att den alltid registrerar dina data även när klockan laddas.
För vissa användare kommer denna nya integration att göra Oura-ringen till ett måste. Andra kanske inte gillar tanken på konstant sömnspårning, som sömnexperten jag intervjuade om användbarheten av fitnessklockor.