RTB Fitness Club: det är inte för sent att börja din träningsresa

Nya Zeelands största roliga lopp, Round the Bays 2023 är planerat till söndagen den 5 mars, och för att göra dig redo Grejer lanserade RTB Fitness Club. Det är ett 8-veckors träningsprogram utformat för att få dig i form och entusiastisk över att träna med en likasinnad gemenskap, oavsett om du tar dig an händelsen personligen i Auckland eller virtuellt. Varje vecka kommer vi att ge dig berättelser för att inspirera och utbilda dig längs träningsresan. Gå med i RTB Fitness Club här.

RTB Fitness Club kan ha sett sina medlemmar på en träningsresa i en månad nu, men tränaren Bevan James Eyles säger att det inte är för sent att registrera sig och börja nå mål.

Även om programmet är utformat för att få Aotearoa i form i tid till Aucklands roliga Round the Bays-lopp i mars, bör det specifika datumet inte markera slutet på någons resa, säger Eyles.

Och för de som anmäler sig nu, även om du inte kommer att slutföra hela programmet i tid för nöjesloppet, kan du enkelt vara med och passa in på en av dina schemalagda träningsdagar.

Oavsett när du startar kommer fördelarna med programmet att överstiga en tävlingsdag i mars, säger han.

LÄS MER:
* Du kan komma i form utan “Washboard Abs”, säger Medieval Veteran
* Hur man övervinner skrämselfaktorn i början av en träningsresa
* RTB Fitness Club: Så startar du 2023 på rätt träningsväg

När det gäller de som redan är inskrivna i programmet ser deltagarna redan fördelarna inom de första fyra veckorna.

En medlem i klubbens Facebook-community sa att programmets videokomponenter “verkligen stödjer ditt tankesätt tills din kondition kommer ikapp”, medan en annan sa att det var fantastiskt att veta att hon var på väg att bli friskare redan före slutet av januari.

Programmet kan ge en mängd fördelar, “oavsett när du börjar”, säger Eyles.

“Programmet kommer fortfarande att fungera.”

Förutom ett omfattande 8-veckors program erbjuder Eyles veckovisa Q&A-videosessioner, och den privata Facebook-gruppen har en aktiv gemenskap av medlemmar som stöttar och uppmuntrar varandra på sin egen resa.

“Det var några riktigt bra kommentarer på Facebook-sidan”, säger han.

“När du känner att du är en del av en gemenskap känner du dig ansvarsfull, men du känner också att du tillför ett värde”, säger han.

Medlemmarna stöttade inte bara varandra i deras framgångar, utan diskuterade deras kamp, ​​vilket hjälper alla att hålla sig på rätt spår, säger Eyles.

“De här människorna har aldrig träffats, men de stöttar verkligen varandra… Delade upplevelser är verkligen viktiga saker i livet.”

“Du kommer att bli piggare och friskare, men det är faktiskt ett realistiskt program där du kan lägga grunden [of a healthier lifestyle].”

Och i slutändan, oavsett när du börjar, är programmet utformat för att hjälpa människor att bygga upp långsiktiga vanor.

Och det, säger han, har ingen deadline.

“Du kommer att lära dig att tro på dig själv. Du kommer att lära dig att du klarar de tuffaste tiderna i livet.

“I slutändan mår vi bättre om oss själva när vi gör bättre val.”

Vad är RTB Fitness Club?

Grejer startade RTB Fitness Club med tränaren Bevan James Eyles för att hjälpa kiwier att bli entusiastiska över fitness, bygga upp långsiktiga vanor för att hålla sig motiverad och få kontakt med en likasinnad gemenskap. Oavsett om du har köpt ditt bidrag för att gå med oss ​​på dagen i Auckland, eller är inlåst för att delta virtuellt, inbjuder vi dig att logga in och bli en del av denna klubb också. När du har köpt ditt bidrag till loppet har du också möjlighet att gå med i RTB Fitness Club.

För $25 får du:

• Ett 8-veckors träningsprogram med endast promenader, löpning eller löpning

• Veckovisa mentorsvideor med Bevan

• Live Q&A varje vecka med Bevan

• En styrka och stretchkomponent som hjälper dig att förebygga skador

• Tillgång till den exklusiva Facebookgruppen RTB Fitness Club

De första 250 personerna som går med i klubben kommer att få en GRATIS Under Armour t-shirt. Gå med i klubben här.