Vinteryoga för ryggsmärtor: 5 övningar för att lindra ryggsmärtor under vintern | Hälsa

Vinteryoga för ryggsmärtor: 5 övningar för att lindra ryggsmärtor under vintern |  Hälsa

En av de vanligaste källorna till obehag i världen, Ont i ryggen kan drabba människor i alla åldrar där cirka 30 % av vuxna kvinnor lider av ländryggssmärta jämfört med 25 % av vuxna män. Enligt hälsa experter, kategorier av ryggsmärtor kan identifieras som cervikala (nacke), bröstkorg (mitten av ryggen), ländryggen (nedre delen av ryggen) … Read more

Hälsoexperter avslöjar nackdelar med långvarigt sittande, tips för att bota det | Hälsa

Hälsoexperter avslöjar nackdelar med långvarigt sittande, tips för att bota det |  Hälsa

En australisk studie från 2010 visade att för varje ytterligare timme som deltagarna tillbringade sittande dagligen under en 7-årsperiod ökade deras totala risk för död med 11 %. Vuxna som satt 11 timmar eller mer om dagen hade en 40 % ökad risk att dö under de kommande 3 åren, jämfört med de som satt … Read more