Denna två minuter långa morgonaktivitet kommer att öka din energi och fokus hela dagen
Medan en kopp kaffe kan börja dagen rätt, finns det en enkel två-minutersaktivitet som kommer att kicka igång din ämnesomsättning och ge dig mer energi under hela dagen. Uber Investor Sahil Bloom utvecklat morgonträningsrutinen 5-5-5-30 som tar bara två minuter och som är vetenskapligt bevisad förbättrar din fokus, koncentration och inlärnings- och minnesfunktioner under de … Read more