Vilken är den bästa träningsformen?

Vilken är den bästa träningsformen?

Sociala medier är fulla av råd om den bästa typen av träning att göra. Det finns otaliga videor som visar oss hur bränna flest kaloriereller nå de snabbaste flexibilitetsvinsternaoch till och med bli av med “ansiktsfett”. Laddar Instagram-innehåll Så vem av dem har rätt – och finns det en bättre sätt att hålla sig i … Read more

Bästa fitness-smartklockor för Android-användare 2023

Bästa fitness-smartklockor för Android-användare 2023

spanade väljer självständigt produkter. Om du köper något från våra inlägg kan vi tjäna en liten provision. Om du tränar utan en av de bästa smarta klockor för Android-användare, missar du möjligheten att mäta dina framsteg och göra dina träningspass roligare. Enligt Connor Derrickson, fitnesstränare på Framtidaappen som kopplar ihop dig med en träningscoach i … Read more

5 indiska örter och kryddor i ditt kök för att förbättra fysisk och mental hälsa

5 indiska örter och kryddor i ditt kök för att förbättra fysisk och mental hälsa

Bostad Hälsa 5 indiska örter och kryddor i ditt kök för att förbättra fysisk och mental hälsa 5 köksingredienser för bättre matsmältning, bättre mental hälsa och för att skydda din kropp från sjukdomar. 5 indiska örter och kryddor i ditt kök för att förbättra fysisk och mental hälsa Fitnessentusiaster letar alltid efter ingredienser för att … Read more

8 tips för god mental hälsa för studenter som förbereder sig för högtrycksprov | Hälsa

8 tips för god mental hälsa för studenter som förbereder sig för högtrycksprov |  Hälsa

Mental hälsa experter igenom Indien uppskattningsvis varje år före och efter tentamenstillfällende tog emot många unga människor som lider av ångest och stress där de flesta led av utmattning på grund av långa timmar av förberedelser och osäkerhet om framtiden. De behöver rådgivning och medicinering för att klara stressen efter sina tentor. Ångest är ett … Read more

Tips på hur anställda kan bekämpa ångest och fokusera på sin psykiska hälsa | Hälsa

Tips på hur anställda kan bekämpa ångest och fokusera på sin psykiska hälsa |  Hälsa

Bra Mental hälsa välbefinnande och bra ledarskap går hand i hand och det finns starka bevis för att arbetsplatser med höga nivåer av mentalt välbefinnande är mer produktiva när arbetsplatsens välbefinnande ökar produktiviteten med 12-14 %. Covid-19 har höjt nivåerna av stress, ångest, social isolering och depression över hela världen och på senare år har … Read more

Tips på hur anställda kan bekämpa ångest och fokusera på sin psykiska hälsa | Hälsa

Tips på hur anställda kan bekämpa ångest och fokusera på sin psykiska hälsa |  Hälsa

Bra Mental hälsa välbefinnande och bra ledarskap går hand i hand och det finns starka bevis för att arbetsplatser med höga nivåer av mentalt välbefinnande är mer produktiva när arbetsplatsens välbefinnande ökar produktiviteten med 12-14 %. Covid-19 har höjt nivåerna av stress, ångest, social isolering och depression över hela världen och under de senaste åren … Read more

De bästa träningsprodukterna för maximala resultat med minimal ansträngning 2023

De bästa träningsprodukterna för maximala resultat med minimal ansträngning 2023

spanade väljer självständigt produkter. Om du köper något från våra inlägg kan vi tjäna en liten provision. Även om jag älskar de mentala och fysiska fördelarna med ett bra träningspass, efter ett rejält treårigt uppehåll (som skyller på den pandemi-inducerade gymnedläggningen för…en del av den tiden), kom jag tillbaka till veckotidningen konditionsrutin Jag hade cementerat … Read more

Vinteryoga för ryggsmärtor: 5 övningar för att lindra ryggsmärtor under vintern | Hälsa

Vinteryoga för ryggsmärtor: 5 övningar för att lindra ryggsmärtor under vintern |  Hälsa

En av de vanligaste källorna till obehag i världen, Ont i ryggen kan drabba människor i alla åldrar där cirka 30 % av vuxna kvinnor lider av ländryggssmärta jämfört med 25 % av vuxna män. Enligt hälsa experter, kategorier av ryggsmärtor kan identifieras som cervikala (nacke), bröstkorg (mitten av ryggen), ländryggen (nedre delen av ryggen) … Read more

Psykiska störningar på grund av håravfall och tunt hår, tips för att behandla dem | Hälsa

Psykiska störningar på grund av håravfall och tunt hår, tips för att behandla dem |  Hälsa

“En bra/dålig hårdag” är en fras de flesta av oss har använt någon gång i livet och det är ett bevis på hårets betydelse för det känslomässiga och Mental hälsa var håravfall påverkar både män och kvinnor. Men kvinnor möter mer ångest och depression än män på grund av bristande acceptans av kosmetika. {{^userSubrated}} {{/userSubrated}} … Read more

Psykiska störningar på grund av håravfall och tunt hår, tips för att behandla dem | Hälsa

Psykiska störningar på grund av håravfall och tunt hår, tips för att behandla dem |  Hälsa

“En bra/dålig hårdag” är en fras de flesta av oss har använt någon gång i livet och det är ett bevis på hårets betydelse för det känslomässiga och Mental hälsa var håravfall påverkar både män och kvinnor. Men kvinnor möter mer ångest och depression än män på grund av bristande acceptans av kosmetika. I den … Read more