Sociala medier är fulla av råd om den bästa typen av träning att göra. Det finns otaliga videor som visar oss hur bränna flest kaloriereller nå de snabbaste flexibilitetsvinsternaoch till och med bli av med “ansiktsfett”. Laddar Instagram-innehåll Så vem av dem har rätt – och finns det en bättre sätt att hålla sig i … Read more
Motion och fysisk aktivitet minskar risken för hjärt-kärlsjukdom (CVD). Det har observerats att en aktiv individ har en 30-40% lägre risk för hjärt-kärlsjukdom. Men tidigare tvärsnittsstudier har misslyckats med att avgöra om träning har en betydande inverkan på accelerationen koronar ateroskleros och plackmorfologi. En nyligen Trafik tidskriftsartikel fokuserade på att undersöka sambandet mellan träningsvolym och … Read more