Hur man leder för välbefinnande

Hur man leder för välbefinnande

Ledare har en överdriven inverkan på mental hälsa. Getty Nya data tyder på att för nästan 70 % av människorna har deras chef mer inverkan på deras mentala hälsa än deras terapeut eller läkare, och det är lika med deras partners inverkan. Om du är en ledare har du rätt att hitta denna nykter information. … Read more

Doktorandforskning visar på prediktivt värde av biomarkörer för inflammatorisk tarmsjukdom

Doktorandforskning visar på prediktivt värde av biomarkörer för inflammatorisk tarmsjukdom

Under ledning av fyra professorer från avdelningarna för gastroenterologi och hepatologi samt patologi och medicinsk biologi vid UMCG, genomförde Bourgonje doktorandforskning om det prediktiva värdet av biomarkörer för inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) såsom sjukdomen Crohns sjukdom och ulcerös kolit. Bland många andra spännande fynd identifierade han en viktig ny biomarkör som kan återspegla svårighetsgraden av tarminflammation … Read more

Vetenskapliga fördelar med journalföring för mental hälsa | Hälsa

Vetenskapliga fördelar med journalföring för mental hälsa |  Hälsa

Gå in i din värld där du håller nyckeln till att låsa upp ditt sinnes hemligheter. Föreställ dig att kunna utforska djupet av ditt medvetande och förstå krångligheterna i din karaktär, övertygelser och känslor. Genom skogsavverkningdu kan få en bättre förståelse för din attityd och tankeprocesser gentemot olika aspekter av livet på grund av detta … Read more

8 tips för god mental hälsa för studenter som förbereder sig för högtrycksprov | Hälsa

8 tips för god mental hälsa för studenter som förbereder sig för högtrycksprov |  Hälsa

Mental hälsa experter igenom Indien uppskattningsvis varje år före och efter tentamenstillfällende tog emot många unga människor som lider av ångest och stress där de flesta led av utmattning på grund av långa timmar av förberedelser och osäkerhet om framtiden. De behöver rådgivning och medicinering för att klara stressen efter sina tentor. Ångest är ett … Read more

Tips på hur anställda kan bekämpa ångest och fokusera på sin psykiska hälsa | Hälsa

Tips på hur anställda kan bekämpa ångest och fokusera på sin psykiska hälsa |  Hälsa

Bra Mental hälsa välbefinnande och bra ledarskap går hand i hand och det finns starka bevis för att arbetsplatser med höga nivåer av mentalt välbefinnande är mer produktiva när arbetsplatsens välbefinnande ökar produktiviteten med 12-14 %. Covid-19 har höjt nivåerna av stress, ångest, social isolering och depression över hela världen och på senare år har … Read more

Tips på hur anställda kan bekämpa ångest och fokusera på sin psykiska hälsa | Hälsa

Tips på hur anställda kan bekämpa ångest och fokusera på sin psykiska hälsa |  Hälsa

Bra Mental hälsa välbefinnande och bra ledarskap går hand i hand och det finns starka bevis för att arbetsplatser med höga nivåer av mentalt välbefinnande är mer produktiva när arbetsplatsens välbefinnande ökar produktiviteten med 12-14 %. Covid-19 har höjt nivåerna av stress, ångest, social isolering och depression över hela världen och under de senaste åren … Read more

Kronisk stress aktiverar beteendeproblem som förlust av njutning, depression | Hälsa

Kronisk stress aktiverar beteendeproblem som förlust av njutning, depression |  Hälsa

Det är klart det kronisk stress kan påverka vårt beteende, vilket leder till problem som depression, minskat intresse för saker som en gång gav oss nöje och till och med PTSD. Forskare har nu bevis för att en grupp neuroner i en bågformad del av hjärnan blir överaktiva efter kronisk exponering för stress. När dessa … Read more

Ökad frekvens av cannabisanvändning kan öka risken för bisexuella att drabbas av cannabismissbruk

Ökad frekvens av cannabisanvändning kan öka risken för bisexuella att drabbas av cannabismissbruk

Unga människor som klassificeras som bisexuella använder inte bara cannabis oftare, utan är också mer benägna att använda det för att hantera psykiska problem och för vad forskare kallar upplevelsemässig “förbättring”. En nyligen genomförd studie, med titeln “The Pot at the End of the Rainbow”, är en av de första som kvantitativt undersöker mönster för … Read more

Varför att lära sig surfa kan vara bra för din mentala hälsa, enligt en psykolog | Hälsa

Varför att lära sig surfa kan vara bra för din mentala hälsa, enligt en psykolog |  Hälsa

Ingenting rensar sinnet som att surfa. Med flykten och enkelheten att surfa på vågorna är det ingen hemlighet att surfing känns bra. Nu lägger vår preliminära studie på barn och tonåringar till de växande bevisen för att surfing faktiskt är bra för din mentala hälsa. Men du behöver inte ha en psykisk ohälsa för att … Read more

Långvarig djupmeditation kan hjälpa till att reglera tarmmikrobiomet för bättre hälsa

Långvarig djupmeditation kan hjälpa till att reglera tarmmikrobiomet för bättre hälsa

Regelbunden djupmeditation, utövad i flera år, kan hjälpa till att reglera tarmmikrobiomet och potentiellt minska risken för dålig fysisk och psykisk hälsa, enligt en liten jämförande studie publicerad i tidskriften med öppen tillgång Allmän Psykiatri. De tarmmikrober som hittades i en grupp tibetanska buddhistiska munkar skilde sig markant från de hos deras lekmannagrannar och var … Read more