Vinteryoga för ryggsmärtor: 5 övningar för att lindra ryggsmärtor under vintern | Hälsa

Vinteryoga för ryggsmärtor: 5 övningar för att lindra ryggsmärtor under vintern |  Hälsa

En av de vanligaste källorna till obehag i världen, Ont i ryggen kan drabba människor i alla åldrar där cirka 30 % av vuxna kvinnor lider av ländryggssmärta jämfört med 25 % av vuxna män. Enligt hälsa experter, kategorier av ryggsmärtor kan identifieras som cervikala (nacke), bröstkorg (mitten av ryggen), ländryggen (nedre delen av ryggen) … Read more

Roliga uppnåbara nyårsträningsmål

Roliga uppnåbara nyårsträningsmål

En studie som spårade människor för att se hur länge de höll fast vid sina nyårskonditionslöften fann att underliggande motivation var en stor faktor när det gällde att hålla sig till mål. Joanne Dickson, professor i psykologi vid Edith Cowan University, som var studiens ledande forskare, sa att envishet och anpassningsförmåga inför svårigheter inte var … Read more